Пояснительная записка Нормативные правовые документы, на основании которых разработана данная программа: Федеральный Закон от 29. 12. 2012 №273-фз «Об образовании в Российской Федерации»


lit.na5bal.ru > Документы > Пояснительная записка
Государственное бюджетное специальное (коррекционное)

образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников

с ограниченными возможностями здоровья специальная (коррекционная)

общеобразовательная школа (VII вида) № 480

Кировского района Cанкт – Петербурга


Рекомендована к использованию «Утверждаю»

Педагогическим советом Приказ от___________№______

Протокол от __________№_____ Директор ГБС(К) ОУ № 480

___________ зам. директора по УВР

Н.Г. Бунегина _________________ Л.Г. Мурад

Рабочая программа внеурочной деятельности

ОФП

для 7-8 классов
2015-2016 учебный год

Дмитриева Полина Витальевна


Санкт-Петербург

2015

Пояснительная записка
Нормативные правовые документы, на основании которых разработана данная программа:

  1. Федеральный Закон от 29.12. 2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»

  2. Федеральный базисный учебный план, утвержденный приказом Министерства образования Российской Федерации от 09.03.2004 № 1312

  3. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования».

  4. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014 № 253 " Об утверждении Федерального перечня учебников на 2014-2015 уч. год"

5. Методическими рекомендациями СПБ АППО от 016.05.2014 «О формировании учебных планов общеобразовательных организаций Санкт-Петербурга, реализующих образовательные программы для детей с ограниченными возможностями здоровья на 2014/2015 уч. год .

6. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 14.12.2009 №729 «Об утверждении перечня организаций, осуществляющих издание учебных пособий, которые допускаются к использованию в образовательном процессе в имеющих государственную аккредитацию и реализующих образовательные программы общего образования образовательных учреждениях» (с изменениями)

7. Учебный план школы на 2015-2016 учебный год.

Цели и задачи программы

     Цель воспитательной работы нашей школы – создание условий, способствующих развитию интеллектуальных, творческих, личностных качеств учащихся, их социализация и адаптация в обществе на основе здоровьесберегающего подхода во внеурочной деятельности.

В формировании физически здоровой и физически развитой личности с высокой потребностью в двигательной активности и повышенной умственной работоспособностью важнейшее значение имеют занятия общей физической подготовкой (ОФП).
 Курс по ОФП в нашей школе осваивается на принципах:

- реализации желания детей заниматься конкретными видами спорта,
- учета специфики спортивных занятий,
- комплексном подходе к укреплению и сохранению здоровья учащихся,
- постепенном усилении физической и мышечной нагрузки,
- разнообразной физической деятельности учащихся,
- преемственности урочных и внеурочных работ.
    

Цель - проведения занятий общей физической подготовкой (ОФП) в школе –сохранение, поддержание и формирование здоровья и здорового образа жизни школьников.
Задачи :


  • укрепления здоровья и закаливания занимающихся;

  • удовлетворение суточной потребности в физической нагрузке;

  • ведение закаливающих процедур;

  • укрепление и развитие дыхательного аппарата и организма детей;

  • снятие физической и умственной усталости.


Образовательные:


  • просвещение родителей в вопросах сохранения здоровья детей;

  • приобретение инструкторских навыков и умение самостоятельно заниматься физической культурой,

  • введение индекса физического состояния ребенка;



Развивающие:


  • достижения всестороннего развития;

  • развитие координации движений;

  • развитие памяти, мышления


Воспитательные:


  • формирование моральных и волевых качеств гражданина;

  • воспитание дисциплинированности, смелости и решительности учащихся



Планируемый результат:


  • формирование установок здорового образа жизни;

  • формирование навыков самоконтроля, самонаблюдения и саморегуляции;

  • снижение заболеваемости простудными заболеваниями и гриппом;

  • знание и соблюдение правил игр;

  • знание правил спортивных игр (пионербол, баскетбол, футбол);

  • умение играть в спортивные игры (пионербол, баскетбол, футбол);

  • воспитание и формирование лидерских качеств личности, способной взаимодействовать в команде;

  • отсутствие вредных привычек;

  • создание картотеки подвижных игр.



Основные направления реализации программы:
– организация и проведение инструктажа по технике безопасности в разных ситуациях;

– организация и проведение разнообразных мероприятий по всевозможным видам спорта: бег, прыжки, спортивные игры (пионербол, баскетбол, элементы волейбола), развивающие упражнения с разными предметами (мячи, скакалки и пр.);

– организация и проведение динамических прогулок и игр на свежем воздухе в любое время года;

– проведение мероприятий, направленных на профилактику вредных привычек;

– санитарно-гигиеническая работа по организации жизнедеятельности детей в школе;

– организация и проведение исследований уровня физического и психофизического здоровья учащихся
Материал программы делится на 4 раздела:


  • Основы знаний

  • ОПФ

  • СФП

  • Показатели двигательной подготовленности


Календарно – тематическое планирование.

7 -8 класс.

Количество часов в неделю – 1 час.

Количество часов в год – 34 часа.

Раздел 1 «Основы знаний»


  • Формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, укрепления здоровья.

  • Выработка представления об избранном виде спорта, о соблюдение правил технике безопасности во время занятий.

  • Влияние физических упражнений и подвижных игр, на укрепление здоровья.

  • Терминология разучиваемых упражнений.

  • Название игр, правила проведений игр, организация.


Раздел 2 «ОФП»


  • Разновидности бега, ходьбы, прыжков.

  • Упражнение с предметами и без предмета.

  • Прыжки в длину с места, вскок на различные предметы.

  • Упражнения на мышцы пресса, спины.

  • Метание малого мяча (в цель), набивного мяча (1кг) на дальность.

  • Сочетание упражнений в лазание и перелезании.

  • Смешанные висы, упоры и т.д.

  • Развитие физических качеств.


Раздел 3 «СФП»


  • Основы правил подвижных игр, судейство.

  • Специальные упражнения в подготовке к игре. (бег, прыжки, передача и ловля мяча, упражнения с предметами).

  • Вариативность правил игр, усложнение правил.

  • Подвижные игры с основами спортивных игр (на материале гимнастики, л/а, спортивных игр: футбол, баскетбол).

  • Эстафеты (соревнования)


Раздел 4 «Примерные показатели двигательной подготовленности учащихся 11 – 14 лет »




п/п

Физические

способности

Контроль-ное упраж-нение (тест)

Воз-раст,

лет

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1.

Скоростные

Бег 30 м,

с

11

12

13

14

15

6,3>

6,0

5,9

5,8

5,5

6,1-5,5

5,8-5,4

5,6-5,2

5,5-5,1

5,3-4,9

5,0<

4,9

4,8

4,7

4,5

6,4>

6,3

6,2

6,1

6,0

6,3-5,7

6,2-5,5

6,0-5,4

5,9-5,4

5,8-5,3

5,1<

5,0

5,0

4,9

4,9

2.

Координа-ционные

Челноч-

ный бег 3/10 м,с

11

12

13

14

15

9.7>

9.3

9.3

9.0

8.6

9.3-8.8

9.0-8.6

9.0-8.6

8.7-8.3

8.4-8.0

8.5<

8.3

8.3

8.0

7.7

10.1>

10.0

10.0

9.9

9.7

9.7-9.3

9.6-9.1

9.5-9.0

9.4-9.0

9.3-8.8

8.9<

8.8

8.7

8.6

8.5

3.

Скорост-

но-силовые

Прыжки в длину с

места

11

12

13

14

15

140>

145

150

160

175

160-180

165-180

170-190

180-195

195-205

195>

200

205

210

220

130<

135

140

145

155

150-175

155-175

160-180

160-180

165-185

185>

190

200

200

205

4.

Выносли-вость

6-минутный бег

11

12

13

14

15

900<

950

1000

1050

1100

1100

1200

1250

1300

1350


1300>

1350

1400

1450

1500

700<

750

800

850

900

1000

1050

1100

1150

1200

1100>

1150

1200

1250

1300


5.

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя, см

11

12

13

14

15

2<

2

2

3

4

6-8

6-8

5-7

7-9

8-10

10>

10

9

11

12

4<

5

6

7

7

8-10

9-11

10-12

12-14

12-14

15>

16

18

20

20

6.

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине из виса(мальчики) кол-во раз; на низкой перекладине из виса лёжа (девочки) кол-во раз

11

12

13

14

15

1

1

1

2

3

4-5

4-6

5-6

6-7

7-8


6>

7

8

9

10


4<

4

5

5

5


10-14

11-15

12-15

13-15

12-13


19>

20

19

17




Содержание учебного материала

(34ч).


Основная направленность

игры

На закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей


«Пятнашки», «Пустое место», «Салочки», «Чай-чай выручай», «Охотник», эстафеты

На закрепление и совершенствование

навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей.


«Прыжки по полосам», «Удочка», «Попрыгунчик», «Салочки на одной ноге», «Удачный прыжок».


На закрепление и совершенствование навыков метания на дальность и точность

«Метко в цель», «Кто дальше бросит», «Живая цель», «Мячом в цель», «Выбивало», «Охотники и лисицы», «Снайперы»


На овладение

элементарными умениями

в ловле, бросках, передачах.

«лови - не лови», «чей отскок дальше», «Гонка мячей в колоннах», «Гонка мячей по кругу», «Передал – садись», «Удачный прыжок».«Игры с ведением мяча», «Борьба за мяч», «Перестрелка».


На материале гимнастики

с основами акробатики

«Игровые задания с использованием спортивных упражнений», «Запрещенное движение», «Что изменилось», «Догонялки на марше», эстафеты (с обручами, скакалками и т.д.).



На материале

лёгкой атлетики



«Быстро по местам», «Невод», «Заяц без дома», «Кто обгонит», «Круговая охота», «Не давай мяча водящему», и т.д.



Футбол


Удар внутр. стороной стопы по неподвижному мячу (по катящему мячу); остановка мяча; ведение мяча (по прямой, по дуге и т.д.); «Точная передача», «Два охотника», «Ложный мяч», «Мини-футбол»



Баскетбол


Броски мяча 2мя руками стоя на месте, после ведения; ловля мяча на месте и в движении, передача мяча; специальные передвижения без мяча и с мячом. «Бросай - поймай», «Длинная дорога», «сложный бросок», игра в мини-баскетбол, эстафеты



Волейбол


Специальные движения (подбрасываем мяч на нужную высоту и расстояние, передача мяча с собств. подбрасыванием на месте, после перемещений подвод.) Упражнения для овладения передачами:

«Пионербол», «Перестрелка», «мини-волейбол», (игра по упрощенным правилам)




Содержание программы. 7-8 класс. 34 часа.


№ п/п

Название раздела

Количество часов

Теорет.

Практ.

Всего



(ЗОЖ)Гигиена, предупреждение травм, ТБ, режим дня, самоконтроль, упрощенные правила судейства, умение самостоятельно заниматься физкультурой, тестирование уровня физической подготовленности.


1


4


5



Лёгкая атлетика (л/а)

1

6

7



Подвижные игры (П/И)

2

10

12






Баскетбол (Б)

Пионербол (П)

Футбол (Ф)












Гимнастика (Г)

1

6

7



Спортивные соревнования(С/С)

-

3

6



Итого:

5

29

34


КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

по ОФП

7-8 класс (34 ч)

п/п

Название раздела программы

Количество часов

Темы уроков

Виды контроля

Дата проведения

по плану

фактически

1

2

3

4

5

6

7

Легкая атлетика и ОФП (6)




1

Легкая атлетика



12

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Ходьба под счет.Бег с ускорением.

Фронтальный опрос Корректировка техники бега







2







Ходьба с высоким подниманием бедра. Развитие скоростных качеств.

Корректировка техники бега







3







Бег на 1000 метров без учета времени.

Корректировка техники и тактики бега







4







Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Выбивало.

Фиксирование результата







5






Бег на 1000 метров с фиксированием результата. Прыжки по полоскам.

Фиксирование результата







6






Прыжок в высоту с прямого разбега. Салки.

Корректировка техники прыжка в высоту







Подвижные игры (10 часов)

7

Подвижные игры

20

Инструктаж по ТБ. «К своим флажкам», «Два мороза».

Следить за выполнением правил игры







8








«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».


Следить за выполнением правил игры







9








«Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Следить за выполнением правил игры







10







«Перестрелка», « борьба за мяч»

Следить за выполнением правил игры







Гимнастика (6 часов)

11

Гимнастика

12

Инструктаж ТБ. Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.










12







Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

Корректировка движений







13







ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке.

Корректировка движений,

страховка







14







Игра «Змейка». Развитие координационных способностей.

Корректировка движений







15







Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня.

Корректировка движений,

страховка







16







Глубокие выпады в приседе, взмахи ногами, сгибание туловища, упражнение у гим. Стенки.

Корректировка движений








Спортивные соревнования (6 часов)


17

Баскетбол

2

Инструктаж по ТБ. Передачи мяча на месте двумя от груди и из-за головы. Ведение мяча.


Корректировка техники и точности действий







18




2

Игра «Выстрел в небо».

« Длинная дорога», Эстафеты

Следить за выполнением правил игры







19




2

Бросок мяча снизу на месте вверх Упражнения для овладения передачами.

Корректировка техники и точности действий







20




2

Игра «Бросай – поймай». « Перестрелка»

Следить за выполнением правил игры







21




2

Ведение мяча на месте и в ходьбе. Остановка мяча, удар по неподвижному мячу.

Корректировка техники и точности действий







22




2

Игра «точная передача», « мини-футбол»

Следить за выполнением правил игры







Комбинированные занятия

23

ОФП

2

Прыжок в длину с места, поднимание туловища за 30 сек., подтягивание (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки).

Контроль за пульсом







24




2

П/и перестрелка, метко в цель.

Следить за выполнением правил игры







25




2

Наклон вперед из положения сидя, челночный бег 3 х 10 м. Работа по станциям. П/и Не давай мяча водящему.

Контроль за пульсом







26




2

Прыжок в длину с места, поднимание туловища за 30 сек.

Челночный бег 3 х 10 м.

Контроль за пульсом







27




2

Круговая тренировка с индивидуальным подходом. П/и Охотники и утки, Снайперы

Контроль за пульсом







28




2

Подтягивание (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки).

П/и Не давай мяча водящему.

Контроль за пульсом







29

Легкая атлетика

1

Инструктаж по ТБ. Прыжок в высоту с прямого разбега. П/и Снайперы

Корректировка техники.







30

ОФП

1

Прыжковые упражнения.

Корректировка исполнения упражнений







31




2

Эстафеты. П/и Снайперы…( командные соревнования)

Фиксирование результатов







32




2

Круговая тренировка.

Фиксирование результатов







33


ОФП

2


Упражнения на координацию.

Упражнения на гибкость.


Фиксирование результатов








34

ОФП

2

Тест-наклон туловища вперед из положения сидя.

Игра по станциям.


Фиксирование результатов








Список литературы для педагогов


  1. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. -М.: Физкультура и спорт, 2012.

  2. Журналы: Физкультура в школе; Теория и практика, 2010-2013.

  3. Коротков Н. М. Подвижные игры для детей. -М.: Советская Россия, 2011.

  4. Лукьяненко В. П. Физическая культура: основа знаний. Учебное пособие.- М.: Советский спорт, 2013.

  5. Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы. –М.: Просвещение,2012.

  6. Литвинов Е. Н. Физкультура. Учебник для учащихся 1-11 классов. -М.: Просвещение,2012.

  7. Столбов В. В. История физической культуры и спорта – М.: Физкультура и спорт, 2011.

  8. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений./Пер. с польского –М:

Физкультура и спорт, 2012.

  1. Чесноков Н. Н. Тестирование уровня знаний по физической культуре: Учебно-методическое пособие.- М.: Спорт Академ. Пресс, 2012.

  2. Яхонтов Е.Р. Физическая подготовка баскетболистов: Учебное пособие /Е.Р. Яхонтов.- 4-е изд., стереотипное; СПб ГУФК им П.Ф. Лесгафта. Высшая школа тренеров по баскетболу. -СПб., Изд-во Олимп_СПб,2009.



Список литературы для детей


  1. Большая олимпийская энциклопедия. – М.: Физкультура и спорт, 2010.

  2. Газеты: Советский спорт, Спорт-экспресс, 2010-2013.

  3. Родиченко В.С Твой олимпийский учебник: Учебное пособие для учреждений образования России. – 17 изд. -М.: Физкультура и спорт, 2013.

  4. Лукьяненко В. П. Физическая культура: основа знаний. Учебное пособие.- М.: Советский спорт, 2013.

  5. Столбов В. В. История физической культуры и спорта. -М.: Физкультура и спорт, 2011.

  6. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений./Пер. с польского –М.: Физкультура и спорт, 2012.

Поделиться в соцсетях



Похожие:

Пояснительная записка Нормативные правовые документы, на основании которых разработана данная программа: Федеральный Закон от 29. 12. 2012 №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» iconПояснительная записка Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая)...
Федеральный закон Российской Федерации от 29. 12. 2012 г. N 273-фз «Об образовании в Российской Федерации»

Пояснительная записка Нормативные правовые документы, на основании которых разработана данная программа: Федеральный Закон от 29. 12. 2012 №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» iconПояснительная записка Данная программа ориентирована на учащихся...
Федеральный закон от 29. 12. 2012 №273-фз «Об образовании в Российской Федерации»

Пояснительная записка Нормативные правовые документы, на основании которых разработана данная программа: Федеральный Закон от 29. 12. 2012 №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» iconПояснительная записка нормативные документы нормативными документами...
Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 №273 фз «Об образовании в Российской Федерации»

Пояснительная записка Нормативные правовые документы, на основании которых разработана данная программа: Федеральный Закон от 29. 12. 2012 №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» iconПояснительная записка перечень нормативных документов, используемых...
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29. 12. 2012 №273-фз

Пояснительная записка Нормативные правовые документы, на основании которых разработана данная программа: Федеральный Закон от 29. 12. 2012 №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» iconПояснительная записка Перечень нормативных документов, используемых...
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29. 12. 2012 №273-фз

Пояснительная записка Нормативные правовые документы, на основании которых разработана данная программа: Федеральный Закон от 29. 12. 2012 №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» iconПояснительная записка перечень нормативных документов, используемых...
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29. 12. 2012 №273-фз

Пояснительная записка Нормативные правовые документы, на основании которых разработана данная программа: Федеральный Закон от 29. 12. 2012 №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» iconПояснительная записка Перечень нормативных документов, используемых...
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29. 12. 2012 №273-фз

Пояснительная записка Нормативные правовые документы, на основании которых разработана данная программа: Федеральный Закон от 29. 12. 2012 №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» iconПояснительная записка Перечень нормативных документов, используемых...
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29. 12. 2012 №273-фз

Пояснительная записка Нормативные правовые документы, на основании которых разработана данная программа: Федеральный Закон от 29. 12. 2012 №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» iconОсновная образовательная программа разработана в соответствии с Законом...
Нормативно – правовые документы, на основании которых разработана данная рабочая программа

Пояснительная записка Нормативные правовые документы, на основании которых разработана данная программа: Федеральный Закон от 29. 12. 2012 №273-фз «Об образовании в Российской Федерации» iconОсновная образовательная программа разработана в соответствии с Законом...
Нормативно – правовые документы, на основании которых разработана данная рабочая программа


Литература




При копировании материала укажите ссылку © 2000-2017
контакты
lit.na5bal.ru
..На главную